1.准备羊肉500克、牛奶200毫升、山药100克、生姜15克、适量食盐。
2.将羊肉洗净,切小块,同生姜片一起放入锅中,用小火炖3小时左右。
3.然后舀一碗羊肉汤,加山药片炖煮,待山药片煮烂后,加入适量的食盐及牛奶一起炖煮。
4.待羊肉牛奶汤煮沸后,即可食用了。
功效:补虚益气、温中暖下,适合产后体虚、肢凉、出冷汗等症辅助治疗。
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