女人冬天怕冷吃核桃好

核桃能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。

核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，虽含脂肪但其中主要为不饱和脂肪酸。

可以促进造血功能，增进食欲。

核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。