来月经怎么吃羊肉

1.准备适量的羊肉、土豆、娃娃菜、姜片、大蒜、食盐、胡椒粉等调味品。

2.将羊肉入开水焯水，然后再用凉水冲洗一遍；土豆切片；娃娃菜随手撕小片。

3.将土豆片放入锅底，焯水后的羊肉放入锅中，加入姜片、大蒜、适量的清水，然后再开大火。

4.将羊肉煮开后，适当的加点食盐、料酒、胡椒粉调味，再转下火慢炖半小时小时左右。

5.待羊肉炖软后，即可食用，娃娃菜吃的时候，烫一下就可以吃了。