红豆薏米粥和鸡蛋一起吃有什么好处

红豆薏米粥和鸡蛋一起吃可以均衡营养。

红豆和薏米中国虽然还有一定量的蛋白质，但是红豆和薏米煮成粥之后，蛋白质的比例降低了很多，因此和蛋白质含量丰富的鸡蛋一起食用，可以补充营养，有均衡营养的作用。