初期的咳嗽不要急着吃止咳药,宜吃滋 阴润肺的蔬果,如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。
忌食任何辛辣、刺激性食物。
例如:芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。
忌吃生冷食物,例如:冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。
忌辛辣之物,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。
忌抽烟、喝酒。
忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西点…等。
忌吃甜食,以免生痰。
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