喝红豆薏米减肥喝多少

红豆薏米水

喝红豆薏米水减肥的话可以用红豆薏米水直接替代日常饮用水，每天喝多少水就喝多少红豆薏米水。

红豆薏米粥

红豆薏米粥的话可以一次食用1到3碗，然后搭配一些低热量的食物食用。