晚上吃枸杞茶有什么好处

明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以维护视觉细胞健康，具有明目的作用。

美容养颜

枸杞中含有丰富的维生素成分，比如维生素A、维生素B族，维生素E等，还含有胡萝卜素，可以增强皮肤的抵抗力，具有美容养颜的作用。

生津止渴

枸杞本身具有生津止渴的作用，再加上泡茶食用可以增强水分的摄入量，因此具有生津止渴的作用。