喝银耳红枣汤有什么好处

滋阴润燥

银耳红枣汤中富含胶质，具有滋阴、润燥的作用，适合心烦气躁的人群食用。

润肠通便

银耳红枣汤中富含水分及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，促进粪便成形，还能有效的改善便秘。

补血养颜

银耳中的天然胶质有润肤嫩肤的作用，还能有效的去除黄褐斑、雀斑，而红枣有补血、活血的作用，因此，经常食用银耳红枣汤能改善面部的气色，具有一定的美容功效。

保肝护脏

银耳红枣汤有提高肝脏解毒功能的作用，可有效的保护肝脏。

增强人体免疫力

银耳红枣汤中含有糖分、蛋白质、碳水化合物等，具有益气补血、健脾和胃、祛风之功效，红枣还含有抗疲劳的物质，能增强人的耐力。