比如说常见的豆腐,鸡蛋,芝麻等等这一些蛋白质含量很高,热量含量很低的食物,护肝效果就挺不错的。
因为这些蛋白质在被摄入人体之后会充当起肝脏的维修工,能有效地促进肝脏细胞再生。
据调查,经常吃这些食物的人,他们肝脏的状态更好,所以这一些食物也被称为护肝优选。
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