吃了羊肉多久可以吃橙子

4小时后再吃为好。

羊肉中的蛋白质及脂肪在体内的比较难消化，消化的时间比较长，一般需要4小时的时间，甚至是更长的时间才能完全消化，不过4小时后适当的食用橙子，是没什么问题的。