速溶咖啡。
速溶咖啡的热量较高,其中添加了大量的白砂糖和奶精,能够为身体提高较高的热量。对于不喜欢运动的上班族来说,每天喝速溶咖啡后摄入的热量不能得到有效的消耗,就会转化成脂肪堆积,使人越来越胖。
另外喝咖啡喜欢加糖或者是牛奶的话,也是很容易导致热量摄取过多而长胖。
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