吃腰果会不会长胖

经常吃会胖。

100克的腰果就有620卡，脂肪占了50%。

腰果可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进食欲，使体重增加。由于热量较高，因此，经常吃是有可能会长胖的，尤其是晚上的时间。