来姨妈饮食上要注意什么

1. 不宜食用刺激辛辣食物。食用辛辣刺激的食物，容易对胃肠道造成一定的刺激，易拉肚子。

2. 不宜食用寒凉生冷之物。经期食用寒凉生冷的食物，易使胃肠道受寒，引起痛经。

3. 不宜服用活血化瘀很强的药物。经期服用活血化瘀很强的药物，对经血量会产生一定的影响。如果需要服用活血化瘀的药物，一般建议在医生的指导下服用为宜。