吃红薯能治疗便秘吗？

便秘吃红薯是可以有助于排便的。

红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，同时还能降低肠道疾病的发生率。

此外，红薯还富含钾和维生素C，有助改善人体水肿现象。

日本管理营养师浅野麻美子称，在膳食纤维基础上再摄取少许油分，润肠通便的效果更好。

因此，红薯煮熟后淋上少许初榨橄榄油，风味更佳，润肠效果也会更好，可以替代部分主食。

治疗便秘小编建议去医院看医生，让医生为您做出专业的决定。