孩子长高要注意补充蛋白质

人体的生长速度在一年中并不相同，长得快的是在3-5月份，这三个月中身高增长是9-11月三个月身高增长的2-2.5倍。

春季是孩子长高的黄金期，家长们千万不可错过。

孩子长高，离不开合理的营养搭配，其中蛋白质更是不可或缺的营养素。

想要帮助孩子长高，家长一定要多给孩子吃含优质蛋白质的食物。

补充蛋白质，最直接的方法就是服用蛋白粉，除了吃蛋白粉，我们还可能通过吃富含优质蛋白的天然食物来补充蛋白质，那么我们应该选择哪些食物来补充蛋白质呢？