胃炎怎么吃红薯好

红薯粥

材料：红薯200克，粳米100克，白砂糖5克

做法：

1. 将新鲜红薯洗净，去皮切成小块。

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。

3. 将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。

酸奶红薯泥

材料：黄芯红薯，酸奶一盒

做法：

1. 红薯上锅蒸熟，去皮压成泥。

2. 压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型。

3. 在红薯泥上淋上酸奶即可。