坐月子可以吃空心菜。
产妇生产后身体变得虚弱,需要补充大量的营养,空心菜营养极为丰富,可以满足产妇的需求,还能促进产妇消化,降低产妇肠胃负担,降低血压,避免产后高血压的出现,增强产妇抵抗力,避免产妇轻易生病。空心菜作为绿色健康蔬菜,食用无副作用,不会回奶,也不会影响到母乳的质量,因此,产妇坐月子可以吃空心菜。
小贴士:空心菜煮之前要焯水一下,破坏草酸,避免影响对钙质的吸收哦。
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