1. 多喝热水。多喝点热水可以帮助驱除体内的寒凉之气,稀释酸性成分,进而改善回奶的情况。
2. 多吃下奶食物。如果是因为饮食不当引起的回奶,那么可以尝试多吃点下奶的食物来促进乳汁的分泌。常见的下奶食物有:芝麻、猪蹄、花生、豆腐、鲫鱼、奶类、冬瓜、线瓜、木瓜、赤豆、虾等。
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