早上能空腹吃银耳汤吗？

不建议空腹吃。因为早上空腹喝银耳汤容易出现腹泻的。

银耳汤的做法

用料：白银耳100g、冰糖150g、水500g、红枣50g、枸杞10g

制作方法

1. 首先泡发银耳，差不多泡20分钟，如果想要快，就用热水泡10分钟，洗干净并撕成小块的放入加好水的锅中煮20分钟，在放入枣子和枸杞

2. 在小火煮20分钟，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖

3. 熬成粘稠的感觉，就可以了。