黑豆240克,何首乌、枸杞子各60克,核桃12个。
核桃去内衣及外壳,炒香切碎;将何首乌及枸杞子加适量水同煎,汁浓后去渣取汁,将核桃仁及黑豆一起投入汁中,煮至核桃仁烂熟、汁全部吸收为度,取出晾干或烘干。
每次食6~9克,日2次。
功能益肾乌发。
主治精血亏损之须发早白、头晕耳鸣、腰酸尿频等。
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