材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤 3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。
做法:
1. 泡发的木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干荑花、胡萝卜片洗净待用。
2. 高汤煮滚,放入所有材料,煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。
功效:胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素,美丽肌肤。
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