桂圆炖鹌鹑蛋

桂圆肉50克，鹌鹑蛋150克，红枣若干。洗干净食材，火上，放入适量的清水置火上烧沸，磕入鹌鹑蛋，加入桂圆肉、红枣，白糖炖至熟透即成。

作用：气血双补、强身健脑、丰肌泽肤。