1. 山竹果肉少,糖分含量更少了。一个山竹的重量约为130克,但是其可食部位只有32克左右,100克可食山竹的热量仅有69大卡,因此一个山竹的热量才22大卡,因此适量食用山竹不会出现发胖的情况。
2. 山竹中还含有一定的纤维素和水分,食用之后可以增加食用者的饱腹感,减少其他高能量物质的摄入,因此适量吃山竹不会发胖。
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