俗话称:“一只榴莲三只鸡”,此话一点不夸张。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以提高人体免疫力,抑癌抗癌。
榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。榴莲全身都是宝,果核可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯。榴莲湿热,适当的吃一点应该没事。
现代医学也不对产妇饮食有专门的规定,原则是高蛋白,多种维生素和氨基酸等物质,易消化以便有充足的奶水,所以如苹果,香蕉,芒果等性平或温的水果都能吃一点,但不要吃刚从冰箱里拿出来的。
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