长期晚上吃西瓜减肥不好。
1. 不说西瓜中除了碳水化合物之外,其他营养成分都不高,长期晚餐只食用西瓜,没有补充其他的营养素,食用之后有可能出现营养不良的情况。
2. 同时西瓜的寒凉之气很重,长期晚上食用西瓜很容易出现体质改变,导致体质寒凉,肠道滑利之气重,容易腹泻的感冒。
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