一周两三次,每次四五个。
食用荔枝,不要过量,不能空腹。一般情况,健康人群吃新鲜的成熟的荔枝,每次吃四五个比较合适。前提条件是一天就吃一次,且不要天天吃,一周吃两三次即可;另外,吃荔枝这一天,就不能再吃其他高糖食物或者喝含糖饮料了,应减少糖分的总摄入量。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]