荔枝和木瓜怎么吃最好

木瓜炖荔枝

木瓜炖荔枝是由木瓜、荔枝等原料炖成的甜品，具有滋养美容，补血养颜的功效。经常信用这种甜品可养心安神，温胃散寒，健脾开胃。

做法：

1. 木瓜削去外皮，中切，去瓜籽，切成小块。

2. 鲜荔枝去果皮，用刀在顶部直剖，取出果核。

3. 陈皮浸软，洗净。

4. 木瓜，鲜荔枝，陈皮，冰糖放入炖盅内，加适量水，先用大火炖15分钟，改用小火炖1小时，便可食用。