晚上喝粥能减肥吗？

粥里水多米少，淀粉含量不高，热量不高，并不会令人变胖。

又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。

所以喝粥并不会导致肥胖。

但是晚上只喝粥不吃其他东西的话，就不是减肥的一种明智做法。