大薯每天可以吃多少

每次食用最好不要超过1个(约150克)。

大薯含有“气化酶”，一次不要吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。