早餐只吃鸡蛋牛奶

现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，奶加鸡蛋的早餐并不科学，粮食长期在早餐中缺位。

大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。

牛奶鸡蛋是好东西，但是经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。