黑米黑豆莲子粥

1. 糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净，泡发；莲子洗净，泡发后去莲心。

2. 锅置火上，加入适量清水，放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。

3. 最后转小火煮至各材料均熟，粥呈浓稠状时，调入白糖拌匀即可。