酸奶、甜瓜和西瓜可以一起吃,因为西瓜和甜瓜都是甜性水果,和牛奶没什么不良反应的,不过一定要适量得吃,不然对肠胃不好,会拉肚子的。
注意事项
1. 酸奶不能与韭菜菠菜一起吃,牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。
2. 酸奶和橘子等酸性水果不能一起吃,喝牛奶前后的一个小时内,都不应该吃橘子,因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
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