什么时间吃脆冬枣好

建议两餐中间吃。

脆冬枣口味独特，一般当零食食用，但脆冬枣富含膳食纤维，食用会有一定的饱腹作用，若在饭前食用，容易降低食欲，影响正餐的摄入量，而饭后马上食用，增加肠胃负担，可能引起消化不良、腹胀等肠胃不适症状。因此两餐之间食用较为适宜。