怎么吃榴莲补肾

直接吃榴莲

榴莲直接食用，就有滋补肾脏的作用，食用之后可以补肾。

榴莲壳炖鸡

材料：准备好300克老鸡、榴莲壳白囊3片，去壳去核桂圆适量，红枣5个，食盐、生姜、枸杞适量。

1. 将老鸡切成块，过生姜开水，去去血沫。

2. 将老鸡捞出，过凉水，洗净，榴莲壳白囊洗净。

3. 在炖锅中加入清水，放入鸡、榴莲壳、桂圆、红枣、生姜片等。

4. 用炖锅炖2个小时左右，再加入适量食盐调味即可。