无花果每天吃几个合适

无花果营养丰富，药食俱佳。

无花果能清热解毒，止咳化痰润肺，生津止渴，润肠通便助消化，是一种很好的食物，每天吃没有什么副作用。

但是每天不能过量，最好是5、6个。