海参可以每天吃吗？

可以。

且海参含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体所必需的微量元素，海参含有的胆固醇极低，对于高血压的人来说也是不可多得的滋补食物，而海参所特有的海参素，对于提高人体的免疫力和抵抗力更是有不可多得的好处，海参对于大多数人来说都是非常适合食用的，每天一根更佳。