山竹和鸡蛋一起吃有什么功效

均衡营养

山竹和鸡蛋是不同种类的食物，含有不同的营养物质，两者一起食用，可以互补营养，达到均衡营养的作用。

美容护肤

山竹中的维生素C含量丰富，具有一定的抗氧化性，能淡化皮肤中的黑色素，而鸡蛋中的蛋白质含量丰富，具有滋润面部皮肤的作用，两者搭配食用能够起到润肤防干、祛斑美白的功效。

防治便秘

山竹中含有大量的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进排便，进而改善便秘的情况。