鲜桃的营养价值

桃中含铁量较高，同时也富含钾。

经常食用桃，可以利尿消肿，促进血红蛋白再生，有助于肌肤美白等。

尤其桃仁中所含的苦杏仁甙、苦杏仁酶等物质可防癌抗癌，并对呼吸器官有镇静作用，可止咳平喘。