食用色拉油要注意什么

大多数人都可以食用色拉油，但是应避免食用过量，以每天40克左右为宜。

色拉油虽然有预防心血管疾病的功效，但食用过多还是会对心脑血管产生一定的负面影响，而且容易导致发胖。