梨和西瓜适量吃有什么好处

1、润肠通便

梨和西瓜性味寒凉，具有一定润滑肠道的作用，并且两者中含有不少的纤维素，同时食用可以促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便。

2、清凉解热

梨性凉，西瓜性寒，两者适量同食可以对体内的燥热之气起到缓解的作用，降低火气，可以清凉降热，比较适用于生热上火时食用。

3、促进消化

梨和西瓜都是口味酸甜，并且含有多种有机酸、多糖类物质，都可以对胃酸的分泌起到促进作用，促进肠胃消化，从而提高食欲。