饭后吃栗子好吗？

食用栗子时,最好在两餐之间把它当成零食,或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。

这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持理想体重。