钙对人体有什么作用

钙是人体骨骼成长、发育的必需原料，还是人体内200多种酶的激活剂，它参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，可使神经和肌肉降低兴奋性;钙能调节激素分泌， 维护人体酸碱平衡,而血液凝固、肌肉的活动，以及细胞黏附都需要钙。

此外，钙与钾、镁等元素协调作用，可调节心律、降低心血管的通透性。