魔芋吃了有什么好处

活血化瘀

魔芋性温味辛，有推动血行、防止瘀肿的作用。魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。

润肠通便

魔芋中的纤维素能促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘和减少肠对脂肪的吸收，有利于肠道病症的治疗,并能减少体内胆固醇的积累,对防治高血压、冠状动脉硬化有重要意义。

降糖减肥

魔芋能够有效地降低餐后血糖，从而减轻胰脏的负担,使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环,可用于治疗糖尿病。同时，它所含热量极低，其葡萄甘露聚糖吸水膨胀，食后有饱腹感，在充分满足饮食快感的同时减少热量吸收，无须强制限定摄入食物量，均衡饮食，从而达到理想减肥效果。

排毒通便

蚌富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。

防癌抗癌

魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。吃魔芋能提高机体免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质，能够抵抗癌瘤。

洁胃补钙

魔芋中大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间，有效地保护胃黏膜，清洁胃壁。魔芋天然食品中含钙极高，其所含之钙成分极易溶解被人体吸收，是补钙首选。