黑芝麻含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,钙等营养物质,可以防止脱发,白发,使头发保持乌黑亮丽;富含的维生素E能促进头皮内的血液循环,起到滋润头发的作用,使头发有旺盛的生命力,防止头发干燥,发脆。
黑芝麻可以碾碎连皮一起直接食用,也可以和山药,何首乌,黄豆一类的食材搭配食用,都可以起到很好的生发作用。
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