人们一天需要多少碘,一般正常成人需70 -100微克;青少年则在160 -200 微克,而100克海带含碘923微克,按此换算,正常成人可食用海带10克左右,青少年则在18克左右,而单纯性甲状腺肿大患者可以适当多食用一些,但还需考虑其他食物中点的含量,如发菜、紫菜、海蜇、蚶蛤等海产品中,这些食物虽然对病症有点帮助,但也是有限的,这种疾病,并不是吃越多碘就行的。
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