来月经可以吃甘蔗吗？

可以适量吃。

经期时，身体能量流失较快，需要吃一些富含营养成分的食物进行能量补给，甘蔗中含有丰富的维生素和大量的铁元素，有补血果的说法，因此经期是可以适量食用甘蔗的。

建议

经期不宜吃冰凉食物，建议将甘蔗加热炖食，这样可以减少身体摄入过多的寒凉之气。