花胶15-20克,苹果200克左右。
花胶和苹果虽然都没有严格的食用量规定,但是也不建议大量食用,因为花胶中含有丰富的蛋白质,食用过多,人体不仅无法完全吸收,还可能会加重肠胃负担,引起消化不良;苹果中含有大量的有机酸,如果食用过多可能会刺激胃液分泌,引起胃肠不适。
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