健脑安神
龙眼肉中含有丰富的蛋白质及多种维生素,适量食用能缓解疲劳,还能保护脑细胞,因此有健脑安神的功效,适用于失眠、头晕、心悸的人食用。
益气补血
龙眼性温、味甘,含有硫胺素、尼克酸等有效成分,能增强身体免疫力,而且龙眼中铁元素的含量较高,有补血的功效,体质虚弱、贫血的人可以适量食用,有益于维持身体健康。
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