天然的黑米浸泡后的水呈紫红色,稀释之后也是紫红或偏红色,这是因为,黑米的表层谷皮中含有大量花青素,花青素在水中溶解,就会导致水的颜色发生变化,花青素具有很强的抗氧化能力,可以帮助调节血糖,减肥,降血脂,所以黑米浸泡后的水不要倒掉了,这样的水用来煮饭或煮粥营养价值也是很丰富的。
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