64大卡/100g。
甘蔗虽然糖分高,却是一种高水分、低热量的水果,富含铁元素、磷元素、维生素、蛋白质等营养成分,一般人群皆可适量食用,甘蔗中糖分含量高,一次性食用过多容易引起身体血糖含量上升,对健康不利。
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